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お花見🌸

こんにちは!ベノキです。

4月に入ってポカポカ陽気な日中が心地よくなってきましたね~!

先日、お花見🌸行ってきました!

場所は京都八幡市の背割堤(せわりてい)



淀川の河川敷に咲く250本の桜並木道。





みんなシートを広げてお弁当🍱食べてまった~り☺️

外でご飯を食べるっていいですね✨



近くの展望台から見る🌸もキレイでした



桜に魅了されて心が癒された1日でした☺️

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Category: 辺野喜

趣味を始めて早3ヶ月が経ちました

こんにちは!ベノキです。

1月から始めたキックボクシング🥊も少しずつ慣れてきて早3ヶ月が経ちました(^^)

初めはシャドーやステップが慣れなくて"あたしに出来るかな?"と不安でいっぱいでしたが、インストラクターの方に優しく丁寧に教えていただいて、少しは形になってきたかと、、(まだまだ不慣れではありますが笑)

ミット打ちが楽しくて、ミドルキックが好きになってきた今日この頃です(^^)

そして先日、Azurの元スタッフの松下さんも体験に来てくれました!



今どきアプリで盛ってみました😊



ダイエットに、発散に🥊気持ちいい汗をかきました😆

場所はアメ村にあってアクセスも便利です!

http://www.m-factorygym.com/shinsaibashi/index.html

しばらく続けて自分に強くなりたいと思います🥊😃
Category: 辺野喜

春はヘッドスパの季節です

こんにちは、ベノキです!

少しずつ日中の日差しが暖かくなってきた今日この頃(^^)

季節の変わり目は髪や頭皮が乾燥したり、又は皮脂などの分泌が活発になる時期です!

そこでデトックスとマッサージでケアをしませんか?꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱


ヘッドスパ💆‍♀️の効果

*頭皮の皮脂、老廃物の除去

*血行促進

*頭痛、肩こり、眼精疲労の解消

*リフトアップ

など。

頭頂部は体全体のツボもあり、司令塔でもある
ので頭皮のマッサージって結構、効果あるんですよー!!

あなたの頭皮のキレイなお手伝いを(◡‿◡ฺ✿)
Azurで、ぜひヘッドスパをお試しくださぃ✩.*˚
Category: 辺野喜

新年会

先日、少し遅ればせながらの新年会をしました😊


場所は心斎橋の"まつりや"さん🍻



"ちりとり鍋"という四角い鍋を囲んで食べるのが有名で。


キモ焼きやプルコギみたいな野菜炒め的なもの、
これがビールやお酒に合うんです🤤🍺


シメは余ったタレにたまごを絡ませ、カルボナーラのようにして食べます!

年末の目標達成の話し、今年も頑張りましょう!‼️と話しあった宴でした😊
Category: 辺野喜

趣味で新しい事始めました!

こんにちは!ベノキです(^^)

今年に入って新しい事始めました!

それはキックボクシング🥊です!!



今、女性の間でも流行ってるんですボクササイズ|ω・)و ̑̑༉


プロで、インストラクターもされてるお客様のジムに通ってます✩.*˚



ジャブ🥊やキックのミッド打ち!
結構、腰をヒネったり連打すること全身を使うのでシェイプアップに効果的です!

もちろん発散も!!

しばらく続けて自分に強くなりたいと思います|ω・)و ̑̑༉
Category: 辺野喜